La ginnastica ortopedica morfologica metodo Mézières può essere utile alle persone di tutte le età (adolescenti, adulti, senior, ecc.) che desiderano preservare la loro salute, mantenere la loro forma ed il loro benessere, così come per gli sportivi che desiderano migliorare la loro preparazione atletica specifica.
Si pratica a terra in diverse posizioni quali:
Con una combinazione semplice di movimenti e di auto-posture fisiologiche, assistite da un lavoro del diaframma in espirazione, in modo da restaurare velocemente e durevolmente sia la mobilità articolare che l'elasticità muscolare.
Esse si potranno praticare sia in lezioni individuali che in piccoli gruppi di 5/6 persone a cadenza di 1/2 volte a settimana.
Contattaci per fissare un appuntamento. E' nostra competenza valutare dettagliatamente ogni singolo cliente per stabilire gli obiettivi da raggiungere ed il percorso più adatto.
Per maggiori informazioni consultare come operiamo, le nostre lezioni ed i nostri orari.